...

Lidia V. Ayvazyan

Question: 

Հարգելի բժիշկ(ներ) ասացեք խնդրեմ ինչ կլինի եթե քաշիս ավելացման համար օգտագործեմ պրոտեին:Հարցս միգուցե այնքան էլ լուրջ չթվա, բայց ամեն դեպքում կխնդրեի պատասխանել:
Եվ եթե Ձեր պատասխանը դրական է՝ կխնդրեի ասել խելամիտ չափաքանակը:

Answer: 

Հարգելի հարցատու, պրոտեինը սպիտակուց է, որը շատ հաճախ օգտագործում են սպորտով զբաղվող մարդիկ սպիտակուցային սննդի քանակն  ավելացնելու համար (քանի որ իրենց պահանջն էլ է մեծ)։ 
Սովորաբար քաշ հավաքելու համար միայն սննդի կալորիականություն բարձրացնելը բավական է լինում։ Սննդի ամենակալորիական տիպը ճարպայինն է՝  (ընդեղեն, բուսական յուղ) և ածխաջրերը ( շիլաներ)։ 
Դեմ չեմ սպիտակուցի քանակի ավելացմանը, սակայն ավելի կողմ եմ բնական միջոցներով՝ կաթնաշոռ, ձու, միս, բայց ուշադիր եղեք պրոտեինի կազմին. հաճախ բացի մաքուր սպիտակուցից այլ հավելումներ են լինում,որոնք բացասական կարող են ազդել լյարդի վրա,  ինչպես նաև պրոտեինի չարաշահումը կծանրաբեռնի երիկամները։ Իսկ չաբաբաժինների հետ կապված, ամեն արտադրող իր ''չափի գդալն'' ու օգտագործման ձևն  է առաջարկում՝ կարդացեք ուղեցույցը!

 

Առողջություն եմ մաղթում

Նմանատիպ Հարցեր

Բարև ձեզ հարգելի բժիշկ, ես մի հարց ունեմ: Մի քանի ամիս առաջ ինձ մոտ բիկինի շրջանում քոր և թեփոտվածություն առաջացավ և ժամանակի ընթացքում ավելի տարածվեց: Դիմեցի մասնագետի, պատասխանեցին, որ սնկային խնդիր է, կլոտրիմազոլ օգտագործեմ կանցնի: Մոտ 1ամիս օգտագործելուց հետո զգացի, որ չի օգնում: Դիմեցի մեկ այլ մասնագետի, ասաց սնկային խնդիր է և ուրիշ նշանակում արեց: Բուժման կուրսն ընդունեցի, բայց մեկ ամիս հետո նորից կրկնվեց: Սպասեցի դեղի ազեցությունն անցավ քերուկի անալիզ հանձնեցի: Կից ֆայլով ուղարկում եմ անալիզի պատասխանը և իմ ընդունած բուժումը: Շատ եմ խնդրում, ասացեք ես ճիշտ բուժում եմ ընդունել և հիմա ինչ անեմ? Կրկնեմ բուժումը? Կամ ինչ խորհուրդ կտաք նման դեպքում? Անկեղծ ասաց չեմ ուզում կրկին անգամ դիմել ինձ բուժում նշանակած բժիշկներից որևէ մեկին, քանի որ ինչպես նշեցի բուժումները արդյունք չեն տվել: Խնդրում եմ օգնեք ինձ Կանխավ շատ շնորհակալ եմ