...

Lidia V. Ayvazyan

Question: 

Բարև Ձեզ բժշկուհի ջան: Մի մեծ խնդրանքով եմ Ձեզ գրում: Ես 21 տարեկան եմ և ոչ մի կերպ քաշս չեմ կարողանում ավելացնել:
Հասակս 1.73 է, քաշս 52 կգ: Իմ քաշի պատճառով շատ եմ կոմպլեքսավորվում: Մասնագիտությամբ պարուսույց-մանկավարժ եմ: Համատեղ պարում եմ: Միգուցե պարս ինչ-որ չափով խանգարում է ավելորդ քաշ հավաքելուն? Բայց պարընկերուհիներս այդպիսի խնդիր չունեն: Դա է ինձ անհանգստացնում:
Խնդրում եմ կասեք ինձ ինչ-որ դեղամիջոց, որի օգնությամբ կարող եմ քաշս ավելացնել: Թեկուզ եթե վնասակար լինի:
Նախապես շնորհակալություն

Answer: 
Մինչև ավելորդ միջոցների դիմելը, պետք է հասկանալ պատճառը նիհարելու, կամ քաշ չհավաքելու։
Շատ ժամանակ միայն սննդակարգի ուղղումը բավական է լինում։
 
Սնունդը քաշ ավելացնելու և պակասեցնելու համար գրեթե նույնն է։ Ճիշտ սնվելու դեպքում չես ունենա ոչ ավելորդ քաշ ոչ էլ քաշի դեֆիցիտ։ Օրվա ընթացում ճիշտ է սնվել  5-6 անգամ. նախաճաշ, II նախաճաշ (միրգ, չրեղեն, ընդեղեն!), ճաշ, ընթրիք, քնելուց առաջ (մածուն+թեփ)։
Ախորժակը լավացնելու համար խմի պոլիվիտամին-մինիրալային կոմպլեքսներ (դեռ միայն վիտամիններ պրեպարատներից)

Նմանատիպ Հարցեր

Բարև ձեզ հարգելի բժիշկ, ես մի հարց ունեմ: Մի քանի ամիս առաջ ինձ մոտ բիկինի շրջանում քոր և թեփոտվածություն առաջացավ և ժամանակի ընթացքում ավելի տարածվեց: Դիմեցի մասնագետի, պատասխանեցին, որ սնկային խնդիր է, կլոտրիմազոլ օգտագործեմ կանցնի: Մոտ 1ամիս օգտագործելուց հետո զգացի, որ չի օգնում: Դիմեցի մեկ այլ մասնագետի, ասաց սնկային խնդիր է և ուրիշ նշանակում արեց: Բուժման կուրսն ընդունեցի, բայց մեկ ամիս հետո նորից կրկնվեց: Սպասեցի դեղի ազեցությունն անցավ քերուկի անալիզ հանձնեցի: Կից ֆայլով ուղարկում եմ անալիզի պատասխանը և իմ ընդունած բուժումը: Շատ եմ խնդրում, ասացեք ես ճիշտ բուժում եմ ընդունել և հիմա ինչ անեմ? Կրկնեմ բուժումը? Կամ ինչ խորհուրդ կտաք նման դեպքում? Անկեղծ ասաց չեմ ուզում կրկին անգամ դիմել ինձ բուժում նշանակած բժիշկներից որևէ մեկին, քանի որ ինչպես նշեցի բուժումները արդյունք չեն տվել: Խնդրում եմ օգնեք ինձ Կանխավ շատ շնորհակալ եմ