...

Лидия Вагановна Айвазян

Вопрос: 

Հարգելի բժիշկ(ներ) ասացեք խնդրեմ ինչ կլինի եթե քաշիս ավելացման համար օգտագործեմ պրոտեին:Հարցս միգուցե այնքան էլ լուրջ չթվա, բայց ամեն դեպքում կխնդրեի պատասխանել:
Եվ եթե Ձեր պատասխանը դրական է՝ կխնդրեի ասել խելամիտ չափաքանակը:

Ответ: 

Հարգելի հարցատու, պրոտեինը սպիտակուց է, որը շատ հաճախ օգտագործում են սպորտով զբաղվող մարդիկ սպիտակուցային սննդի քանակն  ավելացնելու համար (քանի որ իրենց պահանջն էլ է մեծ)։ 
Սովորաբար քաշ հավաքելու համար միայն սննդի կալորիականություն բարձրացնելը բավական է լինում։ Սննդի ամենակալորիական տիպը ճարպայինն է՝  (ընդեղեն, բուսական յուղ) և ածխաջրերը ( շիլաներ)։ 
Դեմ չեմ սպիտակուցի քանակի ավելացմանը, սակայն ավելի կողմ եմ բնական միջոցներով՝ կաթնաշոռ, ձու, միս, բայց ուշադիր եղեք պրոտեինի կազմին. հաճախ բացի մաքուր սպիտակուցից այլ հավելումներ են լինում,որոնք բացասական կարող են ազդել լյարդի վրա,  ինչպես նաև պրոտեինի չարաշահումը կծանրաբեռնի երիկամները։ Իսկ չաբաբաժինների հետ կապված, ամեն արտադրող իր ''չափի գդալն'' ու օգտագործման ձևն  է առաջարկում՝ կարդացեք ուղեցույցը!

 

Առողջություն եմ մաղթում

Նմանատիպ Հարցեր

Только в этом квартале им необходимо рефинансировать обязательства на 10 млрд евро, и еще 8 млрд - во второй половине года. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=kazino-onlayn-igrat-seychas&id=2088">казино онлайн играть сейчас</a> <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=h-top-gran-casino-royal&id=1426">h top gran casino royal</a> Это нас беспокоит, - сказал Присяжнюк. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igra-piramida-avtomaty&id=2621">игра пирамида автоматы</a> Х5 заняла 83-ю строчку против 100-й в прошлом рейтинге. Генеральный директор Микаель Ольссон заявил, что его компания увеличила свою долю на рынках всех стран, где она присутствует. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igrovye-avtomaty-gaminator-besplatno&i...игровые автоматы gaminator бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrat-v-piratov-karibskogo&id=2289">играть в пиратов карибского</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igra-crazy-monkey&id=643">игра crazy monkey</a> <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=klub-vulkan-onlayn&id=440">клуб вулкан онлайн</a> <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=volcano-slot&id=3381">volcano slot</a> У него не было на момент оглашения решения комиссии. <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=igrovye-avtomaty-na-realnye-dengi&id=6...игровые автоматы на реальные деньги</a> <a href="http://slotswrangler246.ru/?topic=onlayn-sborka-razborka-avtomata&id=1698">онлайн сборка разборка автомата</a> Цикличность экономических кризисов давно изучена, и наступление трудных времен в экономике во многих случаях удается предсказать. <a href="http://slotswrangler243.ru/?topic=queen-of-hearts&id=685">queen of hearts</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=vulkan-igry-onlayn-besplatno&id=1829">вулкан игры онлайн бесплатно</a> Практически каждый месяц они обновляют исторические максимумы. <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=kniga-ra-igrat-onlayn-besplatno&id=2387">книга ра играть онлайн бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=skachat-igru-igrovye-avtomaty-klubnika...скачать игру игровые автоматы клубника</a> Кроме этого, предусмотрены средства на няню для ребенка, аппараты для исправления зубов, аренду автомобилей, проезд на такси, а также корм для кошек и собак. <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=onlayn-igry-igrovye-apparaty&id=3223">онлайн игры игровые аппараты</a> Первое, это внедрение механизма мотивированного суждения. Низкие депозитные ставки, риск вложений в фондовый рынок и непривычка вкладываться в такие инструменты, как золото, играют в пользу приобретения недвижимости. <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=zarubezhnye-kazino-onlayn&id=2031">зарубежные казино онлайн</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igrovye-avtomaty-besplatno-zoloto-acte...игровые автоматы бесплатно золото ацтеков</a> <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=igrovye-avtomaty-3d-igrat-besplatno&id...игровые автоматы 3д играть бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=koroleva-dvuh-serdec&id=375">королева двух сердец</a> <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=igralnye-avtomaty-vulkan&id=2644">игральные автоматы вулкан</a> Накануне индексы закрылись разнонаправленно. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igrat-v-igrovye-avtomaty-obezyanki&id=...играть в игровые автоматы обезьянки</a> <a href="http://slotswrangler246.ru/?topic=skachat-besplatno-slot-koma&id=1105">скачать бесплатно слот кома</a> В своем энтузиазме россиян превзошли лишь китайские спортивные болельщики, число запросов на бронь от которых увеличилось в 4 раза. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igrovoy-zal-gaminator&id=1923">игровой зал гаминатор</a> <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=luxor-slots-online-casino&id=1074">luxor slots online casino</a> Тем временем новые заказы в обрабатывающих отраслях выросли впервые за четыре месяца, хотя темпы этого роста были незначительными. <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=igrovye-avtomaty-v-grodno&id=2155">игровые автоматы в гродно</a> <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=populyarnye-onlayn-kazino&id=5225">популярные онлайн казино</a> В новом доме жить комфортно Также немаловажным фактором, который позитивно влияет на показатели продаж первички, является более высокий уровень комфортности проживания в новостройках. <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=igrosoft-besplatno&id=985">игрософт бесплатно</a> И во-вторых, сделать их, как это делается в западных банках, регулярными. Поэтому, если честно, то бюджет увеличить невозможно, а наоборот его нужно уменьшать. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igravie-avtamati&id=394">igravie avtamati</a> <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=avtomaty-onlayn-na-dengi&id=2127">автоматы онлайн на деньги</a> <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=igry-onlayn-besplatno-avtomaty-klubnik...игры онлайн бесплатно автоматы клубника</a> <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=vulkan-kozino&id=2222">вулкан козино</a> <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=igrat-onlayn-igrovye-avtomaty-seyfy&id...играть онлайн игровые автоматы сейфы</a> Мы считаем, что есть компании, которые на данном этапе оценены несколько дороже, но с довольно прозрачной стратегией и квазигосударственные. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=organizaciya-internet-kazino&id=1281">организация интернет казино</a> <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=igra-klubnichki-avtomaty-igrovye&id=24...игра клубнички автоматы игровые</a> Но это говорит федеральное правительство. <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovye-avtomaty-onlayn-besplatno-zhuk...игровые автоматы онлайн бесплатно жуки</a> <a href="http://slotswrangler243.ru/?topic=zuma-piraty-igrat&id=704">зума пираты играть</a> А эту тенденцию, вы, конечно, помните со времен прошлого кризиса: рост банковского кредитования в странах, кроме России, особенно в Юго-Восточной Европе, резко снизился. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igrovye-avtomaty-kirov&id=3641">игровые автоматы киров</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=dengi-dlya-igr-besplatno&id=2182">деньги для игр бесплатно</a> Первоначально на футбольные матчи Игр планировалось продать 2,6 млн билетов, стоимость большинства из которых составляет 20 фунтов (около 32 долларов). <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=rabota-v-harkove-v-igrovye-avtomaty&id...работа в харькове в игровые автоматы</a> Такие данные приводятся в консенсус-прогнозе, подготовленном Министерством экономического развития и торговли Украины. На предыдущем тендере на поставку 100 тысяч тонн пшеницы в Иорданию также победила украинская компания. <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=skachat-igry-igrovye-apparaty&id=1858">скачать игры игровые аппараты</a> <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=mobilnoe-onlayn-kazino&id=727">мобильное онлайн казино</a> <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=kak-zarabotat-v-internet-kazino&id=701">как заработать в интернет казино</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=plarium-slots-sekrety&id=1798">plarium slots секреты</a> <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igry-lubimye-sloty&id=1937">игры любимые слоты</a> Так действительно ли начнутся в России кризисные проявления? <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=zoloto-actekov-igrat-besplatno&id=1217">золото ацтеков играть бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=igrovye-apparaty-igrat-besplatno-atron...игровые аппараты играть бесплатно атроник</a> С 2006 по 2008 гг. <a href="http://slotswrangler246.ru/?topic=slot-avtomat-skachki&id=2790">слот автомат скачки</a> <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=igrovye-avtomaty-onlayn-besplatno-vulk...игровые автоматы онлайн бесплатно вулкан</a> Наоборот - количество внутренних туристов стремительно снижается. <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=slotozal-igrovye-avtomaty&id=1052">слотозал игровые автоматы</a> <a href="http://slotswrangler246.ru/?topic=g-slot-home&id=574">g slot home</a> Ожидается, что в апреле будет создано всего 15 тыс. <a href="http://slotswrangler245.ru/?topic=besplatnye-igrovye-avtomaty-gaminator&...бесплатные игровые автоматы гаминатор</a> Ирландия уже дважды отказывала европейским соглашениям - в 2001 и 2008 гг. Европейские компании продолжают выводить деньги из-за границы, создавая резервы. <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=mega-dzhek-onlayn-besplatno&id=3209">мега джек онлайн бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=grand-mondial-casino&id=538">grand mondial casino</a> <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=avtomat-rezident-onlayn&id=1248">автомат резидент онлайн</a> <a href="http://slotswrangler240.ru/?topic=igrovye-avtomaty-kuricy&id=4566">игровые автоматы курицы</a> <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=video-casino-slot&id=1897">video casino slot</a> В целом год будет для указанных организаций скорее прибыльным, однако качество активов будет ухудшаться. <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=skachat-igrovoy-avtomat-black-beard&id...скачать игровой автомат black beard</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovye-avtomaty-svini-besplatno&id=654">игровые автоматы свиньи бесплатно</a> В Брюсселе расследованием инцидента займется Европейское управление по ценным бумагам и рынкам. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=nayti-besplatnye-azartnye-igry&id=2613">найти бесплатные азартные игры</a> <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=igry-slot-avtomaty&id=355">игры слот автоматы</a> На Чемпионате мира 2010 г. <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=igry-igrovye-avtomaty-garazh&id=2767">игры игровые автоматы гараж</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=multi-gaminator-club&id=3786">multi gaminator club</a> Менее активное снижение цен на томаты в Украине связано с тем, что тепличные плантации под данным овощем сокращаются. <a href="http://slotswrangler243.ru/?topic=las-vegas-kazino-igrat&id=914">лас вегас казино играть</a> Кроме запрета экспорта, весомой причиной снижения цен на сырое молоко является высокая сезонность производства в Украине. И ее так и не нашли во время форума, лишь признав, что экономисты, бизнесмены и политики всегда должны помнить о социальной ответственности. <a href="http://slotswrangler241.ru/?topic=igrovye-avtomaty-onlayn-lyagushki&id=3...игровые автоматы онлайн лягушки</a> <a href="http://slotswrangler246.ru/?topic=v-ufe-igrovye-avtomaty&id=3465">в уфе игровые автоматы</a> <a href="http://slotswrangler244.ru/?topic=besplatnye-slot-avtomaty&id=1358">бесплатные слот автоматы</a> <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igrovye-avtomaty-vse-vidy-igrat&id=3006">игровые автоматы все виды играть</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovye-avtomaty-kokteyl&id=2099">игровые автоматы коктейль</a> Более того, она не исключает, что туристический поток из-за Олимпиады даже снизился, хотя надежными статистическими данными пока не располагает. <a href="http://slotswrangler242.ru/?topic=queen-of-hearts-igrat&id=2042">queen of hearts играть</a> <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=avtomat-polar-fox-polyarnaya-lisa-igra...Автомат Polar Fox (Полярная Лиса) играть онлайн бесплатно</a> Разумеется, для этого необходимо вложить серьезные инвестиции в оборудование и обучение персонала. <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovoy-avtomat-alladin-otzyvy&id=432">игровой автомат алладин отзывы</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovye-avtomaty-poker-dzhoker&id=962">игровые автоматы покер джокер</a> Чем закончится для Венгрии период турбулентности в Европе, и что делает сегодня правительство для спасения своей страны? <a href="http://slotswrangler248.ru/?topic=geyminator-slots-igrat-besplatno&id=27...гейминатор слотс играть бесплатно</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovye-avtomaty-prezident&id=411">игровые автоматы президент</a> В первую очередь угрозу роста представляет рынок недвижимости, который страдает от нехватки спроса и падения цен. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=seyfy-igrat&id=3076">сейфы играть</a> Но американские спецслужбы уже причислили Китай к одному из наиболее вероятных киберврагов будущего. Рынок трактует такое сообщение как сигнал для стран, покупающих сырье в Иране: Америка будет ставить им палки в колеса, и, возможно, это произойдет раньше, чем ожидалось. <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=sekrety-avtomata-resident&id=2093">секреты автомата resident</a> <a href="http://slotswrangler249.ru/?topic=igrovoy-avtomat-bylina&id=1235">игровой автомат былина</a> <a href="http://slotswrangler247.ru/?topic=igrosoft&id=867">igrosoft</a> hddjsjdiei.com