Հարբուխից և առհասարակ մանրէներից զերծ մնալու առաջնային միջոցներից մեկը ձեռքերը հաճախակի լվանալ է, սակայն հնարավորության դեպքում խուսափեք հանրային վայրերում ձեռքերի չորացուցիչներից օգտվելուց։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դրանք, ընդհակառակը, մանրէները տարածում են` վերացնելու փոխարեն։
Ձեռքերն ավելի լավ է չորացնել թղթե սրբիչներով։ Հիշեք նաև, որ թաց ձեռքերն իրենց հերթին նույնպես մեծացնում են մանրէների տարածման հավանականությունը: Ռեստորանների լոգարաններում եղած չորացուցիչները 20 անգամ ավելի շատ մանրէներ են տարածում, քան դրանք կարող են փոխանցվել օդի միջոցով: Հարկ է խուսափել նաև հասարակական վայրերում կտորից սրբիչ օգտագործելուց։ Բավական է ձեռքերը սրբել արդեն իսկ մեկ անգամ օգտագործված սրբիչով, և մանրէների տարածումն ապահովված է։
Ձեռքերն իրապես մաքուր պահելու լավագույն միջոցը. հիվանդությունների վերահսկմանև կանխարգելման կենտրոններն առաջարկում են`
- Օգտագործեք տաք ջուր, թրջեք ձեռքերը, ապա օճառեք։
- Լավ օճառեք ձեռքերի ափերը, մատների արանքներն ու եղունգների հատվածը:
- Ձեռքերն օճառեք 20 վայրկյան:
- Լվացեք ձեռքերը մաքուր հոսող ջրով
Ալկոգել
Ձեռքերի մաքրման սանիտարահիգիենիկ միջոցները մաքրում են միայն արտաքին կեղտը` առանց մանրէների կամ վնասակար քիմիական նյութերի վերացման Եթե ալկոգելը ձեռքի տակ եղած միակ միջոցն է, համոզվեք, որ դրանում պարունակվող ալկոհոլը գերազանցում է 60%-ը։
Թարգմանված նյութի սկզբնաղբյուրը՝ Cleveland clinic
